|
Tisztulás, elengedés
2012.02.29. 11:09
Kornhoffer Tünde gondolatai
Tisztulás-elengedés
Ép testben ép lélek- tartották bölcs elődeink, és ez a tény mára új értelmet nyert. A valódi megtisztuláshoz nem drága csodaszerek kellenek, nem újabb cselekvések, hanem éppen ellenkezőleg: a megszokott cselekvések, szokások, beidegződések elhagyása.
Elengedni a régit sokszor nagyon nehéz. A berögzült, idejétmúlt szokások, gondolatok makacs fészket raknak az elmében. Ezért szükséges a tudatos tisztítás. Hogyan lehet mindezt megvalósítani akkor, amikor nincs lehetőség a többnapos elvonulásra?
A jóga ászanái segítenek a teljes elengedés megtapasztalásában, hiszen egy testhelyzetet nem görcsös izomfeszítéssel, hanem beleengedéssel tudunk kitartani. A beleengedésben tapasztalható meg az áramlás és szilárdság egysége. Ahogy jógázunk, hétről hétre azt tapasztaljuk, hogy a testünk egyre elengedettebbé válik, és ettől teljesebb a gyakorlat. Ahogyan kiteljesedik a gyakorlás a jógában, úgy tapasztaljuk meg az élethelyzetekben való viselkedésünk változását is. Engedni tudjuk, hogy a dolgok nélkülünk változzanak. Innen kezdődik a megtisztulás. A felengedő görcsök és gátak elengedik a megrekedt felesleges tartalmakat.
Felesleges tartalmak távoznak a testből, a lélekből, így tisztulhatnak meg kapcsolataink (önmagunkkal és másokkal )és szokásaink. A testi tisztulás legegyszerűbb módja a böjt, ami a legteljesebb elengedést segít megélni. Elengedni a táplálékfelvételt annak érdekében, hogy magasabb eredetű táplálékok éltessenek, hiszen nemcsak kenyérrel él az ember.
A testet abból építjük fel, amit beleteszünk. A jógik örömmel és sokat időt töltenek a táplálék elkészítésével, mert tudják mekkora az étel hatása: nemcsak amit eszünk, de az előállítás és elkészítés módja is.
Egy böjt után megváltozik az ételhez való viszonyunk is. Nemcsak másként kezdünk el táplálkozni, de másként kezdünk el gondolkodni a táplálékról: például hálatelten tudunk minden falatnak örülni.
2012.03.11-én vasárnap 14.00-17.00 óráig Tisztulás, elengedés workshopot tartok,a Padma Jógastúdióban, ahol beszélek a böjtről, a méregtelenítő kúrákról, a jóga tanításainak fényében.
Jóga tisztító eljárásai a satkarmák és kríják mélyreható tisztítás tesznek lehetővé. Nemcsak a fizikai testet szabadítják meg a toxikus tartalmaktól, hanem az emberi energiarendszerre is kifejtik jótékony hatásukat. A foglalkozáson megismerkedünk a jóga ezen tisztítási formáival, és megtanulunk egy ászanasort az elengedés kiteljesítésére.
2012.02.29. Kornhoffer Tünde
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
