Aranycsillag Jógaklub
Menü
 
Jóga
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Óra
 
Számláló
Indulás: 2010-01-04
 
Kapcsolat

Az Anaya foglalkozásai Budapest 23. Pistahegyi út 15/a és Bp.8. Kiss J. u. 4. Himalájai Központ

kornhoffer.tunde@hotmail.hu

☎  06 20 264 84 49

 

 

Anaya nőijóga: Isten velünk van! Nőknek, kismamáknak, gyermekeknek egyedi gyakorlatokkal kedveskedünk. 

Női jóga a hatha jóga alapjaira épülő, speciális módszer, a női test és lélek egész-ségének megőrzésért. Foglalkozásaink fókuszában:

Medencealapi izmok, záróizmok erősítése a jóga évezredes ászanáival, női testrészek szimbolikája, lelki jelentéstartalmának megismerése, relaxáció női pozicióban.

 
Jógaéletmód
Jógaéletmód : Húsvéti kalács

Húsvéti kalács

  2013.02.22. 17:41


Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra
Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dkg vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor
Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje:  88g
Zsír:  60g
Szénhidrát:  545g

Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra

 Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dk...
g vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor

 Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje: 88g
Zsír: 60g
Szénhidrát: 545g

 

 

Brownie céklával

Hozzávalók:

25 dkg nyers cékla

3 egész tojás

20 dkg étcsokoládé

10 dkg vaj

15 dkg liszt

15 dkg kristálycukor

1 tk. sütőpor

a mázhoz: 15 dkg porcukor és 3 ek. céklalé

 

 

A sütőt melegítsük elő 180 fokon.

A csokoládét törjük kockára, a vajjal együtt tegyük egy tálba, ezt helyezzük vízfürdőbe, és olvasszuk meg. A tojást keverjük el a cukorral, a liszttel és a sütőporral. Reszeljük le a céklát. Tegyük a reszelt céklát szűrőbe és facsarjunk ki belőle 3-4 evőkanálnyi levet. A reszeléket tegyük a tojáshoz, majd keverjük hozzá a felolvadt csokoládé nagy részét is, kb. 2-3 evőkanálnyit tegyünk félre a torta tetejének a csíkozásához. Egy 18 cm-s kapcsos tortaformát (vagy fél literes őzgerincformát) vajazzunk és lisztezzünk ki, majd szedjük át a formába a tésztát.

40-45 perc alatt süssük készre. Mikor meghűlt, borítsuk ki a formából. A porcukrot keverjük el a céklalével, sűrű, enyhén folyékony mázat keverjünk. Borítsuk be vele a tortát, majd hagyjuk megszilárdulni a mázat a tetején. Majd csorgassuk meg a megolvasztott, maradék csokoládékrémmel.

Ilyen szép lesz a végén, de amíg sül a tészta, olvassatok vagy lapozzatok bele egy kicsit Menyhért Anna és Balogh Andrea könyvébe!

 
kiemelt

Magas minőséget tapasztalni tanításon keresztül hatványozottabb lehetőség.


www.aranycsillag-joga.hu a részletekért!

Oktatóképzéseink:

Hétközbeni,és hétvégi kétéves, alapos ismereteket és tapasztalást segítő Anaya női jóga oktató képzés indul 

Anaya Kismamajóga oktató képzések folyamatosan tapasztalt , többgyermekes tanároktól.

Anaya Gyermek oktató képzés csütörtökönként négygyermekes tanártól

Női jógaterapeuta képzés Mezősi Annával és Kornhoffer Tündével

 

Szereted az egyedi történeteket? Kíváncsi vagy, hogy mire képes egy hobbi író? Ha igen, nézz be hozzám!    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    Lakatos munka- Épületlakatos munka- Haidekker kerítés - Haidekker kapu- Teraszkorlát- Lakatos munka szerelés- Hullámrács    *****    Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza    *****    Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :)    *****    Egy kikötõ, ahol minden hullám egy új kezdetet ígér. Rose Harbor, több mint egy város, egy világ a világ mögött.    *****    Rose Harbor – kisvárosi báj, nagy titkokkal - légy részese te is ennek a kalandnak :) - FRPG    *****    Óceán, erdõ, csillagfény – minden ösvény Rose Harborba vezet - aktív FRPG közösség