Aranycsillag Jógaklub
Menü
 
Jóga
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Óra
 
Számláló
Indulás: 2010-01-04
 
Kapcsolat

Az Anaya foglalkozásai Budapest 23. Pistahegyi út 15/a és Bp.8. Kiss J. u. 4. Himalájai Központ

kornhoffer.tunde@hotmail.hu

☎  06 20 264 84 49

 

 

Anaya nőijóga: Isten velünk van! Nőknek, kismamáknak, gyermekeknek egyedi gyakorlatokkal kedveskedünk. 

Női jóga a hatha jóga alapjaira épülő, speciális módszer, a női test és lélek egész-ségének megőrzésért. Foglalkozásaink fókuszában:

Medencealapi izmok, záróizmok erősítése a jóga évezredes ászanáival, női testrészek szimbolikája, lelki jelentéstartalmának megismerése, relaxáció női pozicióban.

 
Jógaéletmód
Jógaéletmód : Húsvéti kalács

Húsvéti kalács

  2013.02.22. 17:41


Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra
Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dkg vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor
Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje:  88g
Zsír:  60g
Szénhidrát:  545g

Egy ilyen képhez illik a kalács receptje!
Gyümölcsös kalács – húsvétra

 Hozzávalók: 1 bögre teljes kiőrlésű liszt, 1 bögre fehér liszt, 1 bögre rétes liszt, 5 dk...
g vaj, 3 dl tej, 5+5 dkg méz (3-3 evőkanál méz), 1 tojás, 1 dl tejföl, 12 dkg aszalt gyümölcs, 2,5 dkg élesztő, 1 teáskanál őrölt fahéj, 1 teáskanál őrölt gyömbér, 1 cs. Bourbon vaníliás cukor

 Az elmorzsolt élesztőt fél dl langyos tejben kanállal elkeverjük. A liszthez adjuk a tojást, 3 evőkanál mézet, a fűszereket, a feloldott élesztőt, és langyos tej hozzáadásával az edény falától elváló tésztát gyúrunk. Fél óra kelesztés után, 2 egyenlő részre vágjuk, külön-külön vékonyra sodorjuk, megkenjük kb. 0,5-0,5 dl tejföllel. Rácsorgatunk 1,5-1,5 evőkanál mézet, majd megszórjuk a felaprított aszalt gyümölcsökkel. Felsodorjuk a lapokat. A rudakat egyik végükön kicsit egybe hagyva középen elvágjuk, majd kicsit kifordítva a lapokat, átfonjuk. 20-30 perc kelesztés után közepes hőfokra (180ºC-ra) melegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
Egész mennyiségre:
Energia: 3100 kcal
Fehérje: 88g
Zsír: 60g
Szénhidrát: 545g

 

 

Brownie céklával

Hozzávalók:

25 dkg nyers cékla

3 egész tojás

20 dkg étcsokoládé

10 dkg vaj

15 dkg liszt

15 dkg kristálycukor

1 tk. sütőpor

a mázhoz: 15 dkg porcukor és 3 ek. céklalé

 

 

A sütőt melegítsük elő 180 fokon.

A csokoládét törjük kockára, a vajjal együtt tegyük egy tálba, ezt helyezzük vízfürdőbe, és olvasszuk meg. A tojást keverjük el a cukorral, a liszttel és a sütőporral. Reszeljük le a céklát. Tegyük a reszelt céklát szűrőbe és facsarjunk ki belőle 3-4 evőkanálnyi levet. A reszeléket tegyük a tojáshoz, majd keverjük hozzá a felolvadt csokoládé nagy részét is, kb. 2-3 evőkanálnyit tegyünk félre a torta tetejének a csíkozásához. Egy 18 cm-s kapcsos tortaformát (vagy fél literes őzgerincformát) vajazzunk és lisztezzünk ki, majd szedjük át a formába a tésztát.

40-45 perc alatt süssük készre. Mikor meghűlt, borítsuk ki a formából. A porcukrot keverjük el a céklalével, sűrű, enyhén folyékony mázat keverjünk. Borítsuk be vele a tortát, majd hagyjuk megszilárdulni a mázat a tetején. Majd csorgassuk meg a megolvasztott, maradék csokoládékrémmel.

Ilyen szép lesz a végén, de amíg sül a tészta, olvassatok vagy lapozzatok bele egy kicsit Menyhért Anna és Balogh Andrea könyvébe!

 
kiemelt

Magas minőséget tapasztalni tanításon keresztül hatványozottabb lehetőség.


www.aranycsillag-joga.hu a részletekért!

Oktatóképzéseink:

Hétközbeni,és hétvégi kétéves, alapos ismereteket és tapasztalást segítő Anaya női jóga oktató képzés indul 

Anaya Kismamajóga oktató képzések folyamatosan tapasztalt , többgyermekes tanároktól.

Anaya Gyermek oktató képzés csütörtökönként négygyermekes tanártól

Női jógaterapeuta képzés Mezősi Annával és Kornhoffer Tündével

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!    *****    Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!    *****    Részletes személyiség és sors analízis + 3 éves elõrejelzés, majd idõkorlát nélkül felteheted a kérdéseidet. Nézz be!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenéznie. Ez csak intelligencia kérdése. Tedd meg Te is. Várlak