Aranycsillag Jógaklub
Menü
 
Jóga
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Óra
 
Számláló
Indulás: 2010-01-04
 
Kapcsolat

Az Anaya foglalkozásai Budapest 23. Pistahegyi út 15/a és Bp.8. Kiss J. u. 4. Himalájai Központ

kornhoffer.tunde@hotmail.hu

☎  06 20 264 84 49

 

 

Anaya nőijóga: Isten velünk van! Nőknek, kismamáknak, gyermekeknek egyedi gyakorlatokkal kedveskedünk. 

Női jóga a hatha jóga alapjaira épülő, speciális módszer, a női test és lélek egész-ségének megőrzésért. Foglalkozásaink fókuszában:

Medencealapi izmok, záróizmok erősítése a jóga évezredes ászanáival, női testrészek szimbolikája, lelki jelentéstartalmának megismerése, relaxáció női pozicióban.

 
Jógaéletmód
Jógaéletmód : Fürdőgolyó

Fürdőgolyó

  2013.11.20. 12:04


 
  • 1 csésze szódabikarbóna (1 csésze=200ml)
  • 1/2 csésze keményítő (kukoricakeményítő)
  • 1/4 csésze himalája só (vagy tengeri só / keserűsó is lehet)
  • 1/2 csésze citromsav
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 3 evőkanál szőlőmagolaj (vagy bármilyen hidegen sajtolt olaj) (eredeti recept 2-3 ek. olajat ir összesen, de nekem enyitől nem ált össze)
  • 1 ek. víz
  • 1/2-1 teáskanál illóolaj (citrom, narancs, bergamott a sorrend szerinti mennyiségben)
  • 2 kiskanál kurkumapor (hogy szép sárga színe legyen)
Elkészítése:
  1. Külön tálban összekeverjük a szódabikarbónát, sót, keményítőt, citromsavat, kurkumát.
  2. Egy másik tálban összekeverjük a vizet olajat, illókat. (eredeti receptben szerepel 1/4 teáskanál borax is, amit itt a vízben kell elkeverni, ez segíti kissé a víz és olaj elegyedését, de kihagyható ha épp nincs otthon mint nekem).
  3. Ez után beleöntjük a folyékonyakat a porokhoz és gyorsan összekeverjük, hogy ne kezdjen el pezsegni nagyon.
  4. Kézzel összenyomunk egy kis anyagot hogy lássuk összetapad-e. Ha nem akkor inkább egy kis olajat tegyünk még bele mint vizet.
  5. Formába nyomkodjuk a masszát. Én szilikonos muffin formát használtam és ez a mennyiség elég is lett 12 db-ra. Ha kész akkor kiborítjuk és kb. fél napig száradni hagyjuk.
Utána célszerű becsomagolni vagy vízhatlan dobozban jól elzárni, hogy ne is kapjon nedvességet, meg ne is illanjon el az illata. Fürdéskor beledobuk egyet egy kád vizbe és pezsegve szépen fel fog oldódni. Egyes teszt alanyok szerint túl olajos volt tőle a víz, és a kád is olyan maradt, de fürdés után nagyon jó érzetű lett a bőrük, és testápoló sem kellet. Nekem nem voltak ilyen problémáim, úgy tetszett, ahogy volt. :)
Legközelebb valami virágos illatút szeretnék készíteni és céklával rózsaszinre szinezni. Jó fürdőzést mindenkinek!
 
 
 
 
 
 
kb. 2 golyó elkészítéséhez szükséges (ha többet szeretnél, akkor arányosan vedd dupláját, tripláját … stb.) mennyiség
  • 50 gramm szódabikarbóna
  • 25 gramm citromsav (finom porrá őrölve – nem durva szemcsés, akkor nem lesz szép az alkotás)
  • 25 gramm kukoricakeményítő (ez fogja adni a keménységét)
  • kb. 15 gramm shea vaj (vagy kakakóvaj, kókusz olaj vagy bármilyen olaj, vagy olajkeverék) folyékony állapotban, ha szilárd növényi olajat használsz, akkor takarék lángon olvaszd meg őket.
  • illóolaj tetszés szerint (én ehhez a mennyiséghez 50 csepp illóolajat használok (100 %-os hígítatlan fajtát), ettől nyugodtan eltérhetsz, ha kevésbé illatosat szeretnél, de én imádom, ha erősen illatozik.
  • tehetsz hozzá, de nem szükséges: bármilyen természetes színezéket (figyelem: a kád vizét is meg fogja színezni, ha sokat teszel)
 
en tettem hozza egy csomo himalaja sot is, es ezert plusz szolomagolajat, meg szaritott gyongynovenyeket, es nem kell ennyi illoolaj mert tul eros az illata. szinezek sem kell, inkabb gyogynoveny.
 

 
kiemelt

Magas minőséget tapasztalni tanításon keresztül hatványozottabb lehetőség.


www.aranycsillag-joga.hu a részletekért!

Oktatóképzéseink:

Hétközbeni,és hétvégi kétéves, alapos ismereteket és tapasztalást segítő Anaya női jóga oktató képzés indul 

Anaya Kismamajóga oktató képzések folyamatosan tapasztalt , többgyermekes tanároktól.

Anaya Gyermek oktató képzés csütörtökönként négygyermekes tanártól

Női jógaterapeuta képzés Mezősi Annával és Kornhoffer Tündével

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?    *****    A szörnyek miért csak éjjel bújnak elõ? Az ártatlan külsõ mögött is lapulhat valami rémes? - fórumos szerepjáték    *****    Ünnepeld a magyar költészet napját a Mesetárban! Boldog születésnapot, magyar vers!    *****    Amikor nem tudod mit tegyél és tanácstalan vagy akkor segít az asztrológia. Fordúlj hozzám, segítek. Csak kattints!    *****    Részletes személyiség és sors analízis + 3 éves elõrejelzés, majd idõkorlát nélkül felteheted a kérdéseidet. Nézz be!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, egyszer mindenkinek érdemes belenéznie. Ez csak intelligencia kérdése. Tedd meg Te is. Várlak