A Padma Jógastúdió első végzett Naliní Női Jógaoktatója lettem. 2011. januárjában. Azóta több csoportnak adtam át ezt a csodálatos jógát, és elvonulásokat, Női jógatábort is tartottunk.

A Kolarovszki Gyöngyi által kifejlesztett módszer lényege a nő ciklikus minőségének figyelembe vétele, mert a női szervezet mást igényel, másfajta feladatokra alkalmas, mint a férfiaké. Ezt a fontos sajátosságot a jóga gyakorlásánál is figyelembe kell venni.

Női jógában a fókuszban a medence szervei állnak, nagy hangsúllyal a záróizmok és ivarszervek jóllétének, vitalitásának megőrzése.

A hatha jóga ászanái segítik a medence nyitást, a csípőhorpaszizmok rugalmasságának megőrzését (visszanyerését).

Számos játékos, táncos elem segíti a nagyobb elmélyülést, örömtelibb foglalkozást.

A női kreativitás és flow megtapasztalása, újraértelmezése nagy hangsúlyt kap a foglalkozásokon.

Nencsak a test, de a lélek ápolása is fontos elem a foglalkozásaimon: női szerepek, női életcilkusok tanulmáynozásán keresztül gyakorolunk.

Nyolc alkalmas tanfolyamaimon az alábbiakat tanítom meg:

Az első szinten megtanulod felismerni záróizmaid pontos helyét a testedben, megtanulod elkülönítve is kezelni őket. Számos erősítő gyakorlattal fokozzuk az erőnlétüket. Megtanítom a helyes légzést, a helyes ülést, állást,sőt járást is. Alapvető női ászanákat (testhelyzeteket) tanulunk, könnyített Napüdvözletete, Holdüdvözletet.

A 2. szinten  medencenyitó ászanák vannak a fókuszban, majd a női szerepeket tanulva kezdjuk alkalmazni az ászanákat. Előkerülnek a bandhák és mudrák is.

A 3. szinten női életszakaszokkal ismerkedünk meg, és a haladóbb női ászanákat, bandhákat és mudrákat beépítjük a napi gyakorlásba is.

Mindhárom szint indul szeptemberben,az Aranycsillag Jógaklubban, az Amina és Padma jógastúdiókban --